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练习军体拳，强身健体发布日期：2019-12-25 浏览次数：

　　军体拳可以达到锻炼身体的作用，因为练习军体拳需要一定的活动量，可以提高速度，耐力以及力量，这样就能够让身体体质变得更强，达到很好的锻炼身体作用，练习军体拳需要做到打，摔，踢等动作，一招一式都应该要做到位，这样可以防身自卫，保护自己，而且又可以克制敌人，不让自己受到伤害，所以练习军体拳还是非常有帮助的。

练习军体拳，强身健体


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