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儿童适应障碍一般会出现在明显的生活性应激事件发生后，常表现在情绪和行为两个方面。情绪方面如烦恼、恐惧、焦虑、紧张等，行为方面如拒绝上学、选择性缄默等回避行为，高年龄段的孩子可能会伴随消极的认知、对自我的评价降低等，严重的可能会出现攻击性行为。
在这个关键和相对敏感的时期，请家长们要把焦虑和爱分开，先调整好自己的情绪再去面对孩子。家长对孩子目前的整体现状应该有一个客观的认识，这个认识是家长放平心态的关键。自己内心衡量了孩子三年来基本的状况后，才能把心态放在一个正确的位置上。同时，不管家长的内心期望值高还是低，都没有必要和孩子讨论这个问题，那是家长自己的认知。不建议和孩子讨论该考多少分、考什么、如果考不上会怎样等话题。这个时候交流这些改变不了孩子的高考成绩，反而会严重影响孩子的情绪。
孩子但对于家长都是很依赖的，由于突然要离开家里去一个陌生的环境了，还有就是孩子的焦虑心理，孩子的内心世界大人永远不懂，但是不懂可以慢慢的去分享孩子的内心，孩子往往考虑的事情不是我们大人能理解的，所以不愿上学，可能是孩子考虑的比较多，比如学习成绩，和老师同学的交流等，这都是孩子幼小心灵一种考验，家长一定要留意孩子的畏惧和焦虑，开导好孩子面临的一些不安因素。
Q8：很多家长都非常焦虑：孩子生病、成绩不好会焦虑，怕孩子考不上高中，为自己买不起学区房而焦虑。还有自己的职场焦虑，甚至也有一些家长莫名其妙的就焦虑。对于“焦虑”这件事，有什么好的建议吗？
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