北京同仁医院眼科中心护士朱蕾检查过形形色色的干眼症患者,其中不乏大量学习、工作中长期面对屏幕的高级知识分子和都市白领,甚至也有沉迷电子产品的儿童。

第二阶段,学校专职心理健康教师李凤老师为家长们作了《双减政策下的家庭教育》的专题讲座,就“双减”政策的心理健康原理和“双减”下的家庭教育建议两个方面做了生动全面的交流。

做好近视防控的宣讲教育,引导孩子养成良好的用眼习惯,控制电子产品使用时长,不沉迷网络和电子产品,加强自我约束力。每天保持2个小时以上的阳光下的户外运动。要做到?“六不看”:不在直射的强光下看书、不在光线暗的地方看书、不躺卧看书、不走路看书、不乘车看书、不歪着头看书,科学护眼。
现正处于夏天炎热天气,孩子喜欢吃生冷的,殊不知生冷易造成体内环境生湿,湿邪最易伤脾;夏天天气热很多家庭整天都开着空调,运动少,这样身体的内湿更不容易发出去,脾虚进一步加重。脾为后天之本,脾虚生百病,孩子在家照顾比较精细还不容易生病,上学后照顾就没有那么细致了,感冒发热咳嗽等生病的情况就接踵而来。
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