如何合理使用电子产品的信息便利又杜绝孩子过度沉迷?周旭辉建议家长孩子共同设定电子产品使用“家庭公约”。这样一家人坐下来对家庭成员使用电子产品,包括手机、平板及电视等进行讨论,共同制定电子产品使用家庭公约。比如规定每位成员一天中所使用手机的时间、哪些情况下可以玩、哪些条件下禁止使用等,并制定具体的奖惩措施,这些措施需要公平公正、具体化、可操作、可量化。

想让自己所学的知识能够所有写成,尽快去适应学校的节奏,应该鼓励孩子在学校上课的过程当中,多在业余时间去参加社会实践。

学霸姚懿玲说:“游戏和学习之间确实需要有一个平衡点,否则,我们会沉迷游戏不能自拔,我玩游戏时会专门挑选时间,尽情玩,而学习时,则会忘记其他,全心全意投入学习”。
假期期间适度使用手机、电脑等电子产品,不沉迷虚拟空间、网络游戏,不要熬夜玩手机、看电视、玩电脑、打游戏,提倡科学上网、绿色上网,多看书学习,适量运动,加强体育锻炼,初中学生可在寒假中针对体育测试薄弱科目有针对性进行强化锻炼。
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