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各班级加强教育引导好学生使用手机。利用班会课、家长会等多种形式加强教育引导，将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老师随时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力，让学生科学理性对待并合理使用手机。
家长要主动根据学校的作息时间表，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整孩子在家的生活节奏。有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。
看到这个场景你可能会想：怎么会有这样的父亲，还不让孩子上学！谁家的父母不盼着自己孩子好好上学，长大以后有能力生活的更好一些啊！这会不会不是亲生父亲？
机缘巧合，节目组来到了高占喜所在的村庄。选中了高占喜的家作为交换对象。他将和湖南长沙的魏程互换。魏程也是一名初一学生，家境富裕，在长沙重点中学读书，因沉迷于网络而不能自拔，父母无法管教而求助于节目组，他将来到青海在高占喜家生活一星期。
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