市中医院眼科主任张育红介绍,“暑假既是孩子们近视高发期,也是度数增长关键期。”他建议孩子们暑假期间要尽量增加户外运动,至少每天两个小时的运动时间。同时,要合理膳食、均衡营养,养成早睡早起的良好作息习惯,不长时间沉迷手机、电脑、电视等电子产品,注意放松眼睛,科学用眼。

在教育孩子的这条路上需要老师和家长的携手同行,给予彼此充分的尊重与信任。缺少家庭教育的孩子犹如没有根须的浮萍随时都有可能被浪沙埋没,而缺少学校教育的孩子犹如未经风沙洗礼的花朵容易枯萎。所以家庭和学校的共同教育才能完成培养孩子成才的使命。

比如,父母可以定期检测孩子的视力状况,长期沉迷于电子产品的孩子会出现视力下降,当孩子看到沉迷手机的危害时,自然会了解电子产品的危害。
学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理健康,帮助其养成良好学习生活习惯。
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