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为避免孩子沉迷于网络，相信很多父母都会立下规矩，如限定孩子每天只能使用电子产品不超过半小时等。但这种规定往往会受到挑战，尤其是当孩子和同学组队玩网络游戏时，总会希望时间延长再延长，“因为中途退出的话，会害惨同学、拖累全队进度”——孩子给出的理由常常令父母十分为难。
大部会家长认为家教是提高孩子学业成绩的绝径，家教首先发起于一部分有学历的无业青年挣钱的手段，后来蔓延到学校内部。你想想小时或不足小时的时间，一个教师要辅导好几个或十几个不同层次的学生（年级的高低，学科的不同，成绩的差异）能跟踪得到吗？能辅导好吗？不会吧。有个家教老师曾透密：家教真正能教出什么名堂来呀，就是讲讲家庭作业，差的不就是给他一个答案，批阅都是钩，家长快乐死了。因此，家长要认识到家教并不是上策。
焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状。病程可持续数年。http://www.jher.cn
所以，如果你也沉迷于无意义地刷手机不能自拔，而刷完了又被巨大的空虚裹挟，也许可以先思考下，问题的根源是否出在自己现阶段没有目标，没有一个自己愿意为之持续投入、长期奋斗的有价值感的事情。
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