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家长要引导学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
第一个原因，就是家长目光没有放长远。家长看到的，只是孩子想要脱离自己的控制，但没有去想，孩子早晚有一天是要独立的。
如果考试焦虑已经长期存在无法调整，或者使自己不想去上学，不能走进考场或者出现其他严重的情况，那么就需要寻求心理医生的帮助，他们可以给出更专业的建议，帮助孩子调整好状态，对于孩子来说也是一辈子受益的事情。
《家庭教育促进法》明确，未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育，国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。《意见》显示，四家单位将共同设立“三站一坊”，其中民政在各街镇设未成年人保护工作站，妇联在185个居民区设家事关护站，各街镇关工委设宁萌观察站，检察院则在“三站”中设“检社家宁萌共育坊”。
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