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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，应按时就寝，保障小学生、初中生每天睡眠时间充足，分别达到10小时、达到9小时。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校统筹安排好课余学习生活。
今天我们在这里召开全校各年级的学生家长会，首先，我代表学校全体师生，对各位能在百忙中抽出宝贵时间来我校参加家长会表示热烈的欢迎。你们能按时到会是你们对孩子的真情关爱，更是对我们工作的莫大支持。在此，我对大家关心学校教育、支持教育工作、关心孩子成长的行动表示衷心地感谢。我们都非常清楚，学生是生活在社会的大环境中的，他们的成长需要家长、社会和学校共同配合。希望我们在交流、沟通中，增进相互之间的了解，从而在教育好孩子的问题上能形成共识。在今天的家长会上，我想和各位家长谈一谈以下几方面：
就拿玩上瘾这件事来分析，高需求宝宝上瘾的游戏都是需要人陪的，说明娃寂寞了。那我们不妨反推一下，那些沉迷于电子产品的宝宝是不是也是因为寂寞呢？
所以家长们应该承担起自己的那一份责任，并不是把孩子交给了学校就全权的由学校负责了，毕竟你们才是孩子的父母。
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