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控制使用电子产品时间。电子产品让大家沉迷其中，但长时间的使用很容易让我们的双眼产生瘙痒干涩的情况，建议每使用40分钟左右就要休息一下。或者贴敷古方眼宝15分钟给眼睛缓解眼疲劳
家庭教育是培养人的系统工程的起点和根基。通过家长学校这种形式，将以前相对独立的家庭教育、社会教育与学校教育紧密结合起来，形成对孩子全方位的教育网络，使孩子在成长过程中，时时处处都能在家长、社会和学校老师密切配合的关怀和帮助下健康成长。同时，学校、社会、家庭三结合网络的形成也有利于学校开展一些有针对性的教育活动。
2、抽时间多抱抱孩子，多陪伴孩子，跟孩子分享自己小时候到新环境不适应哭鼻子的事件。用你的正面情绪为孩子解压，切忌自己先焦虑。不在孩子面前表现焦虑与担心。告诉孩子你很开心他成为了幼儿园小朋友，跟爸爸妈妈一样每天有自己单独活动的时间。
大自然是孩子最好的老师，无论是物种丰富的动植物、变幻莫测的自然现象，还是别具地域风情的生产劳作活动等，都能让孩子们习得知识，获得成长。在节目开始的成长打卡实验中，面对来自电子产品的诱惑，大多数孩子选择与可爱的小动物互动相处，这说明大自然对孩子是存在天然的吸引力。对于在充斥着电子产品的环境中成长起来的萌娃们，大自然不仅带给孩子们玩乐和新鲜感，更重要的是能带来对自然万物的感受和体验，因此家长在成长教育中，要带孩子们多多走进自然，减少孩子们对电子产品的过分依赖和沉迷。
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