用心守望，

让孩子相信，

即便身处黑暗，

父母也会成为照亮他们的那一道光。

中学生的孩子变了

而后又反馈孩子在家的生活、作业情况。小敏妈妈说女儿进入初中二年级以后，脾气、性格变化很大，一点的小事就会发很大脾气，烦躁起来还会摔东西；

小凯妈说她儿子到家几乎不说话，把自己关在房间里，作业做完也不出来玩，依旧把自己闷在房子里；

建平爸爸说孩子最近性格更加内向了，之前回家喋喋不休对妈妈讲学校情况的他现在总是躲避父母，不与父母沟通……

就连刚上初中的小外甥，小妹最近也说孩子与小学时不一样了。没有了小学时的单纯的快乐，好像开始有心事了，下课跟同学嬉闹时，情绪一激动，两人甚至打起来了。

你家初中的孩子有没有这种情况呢？时常一个人发呆，有点小忧郁；本来青春阳光的年纪却忽然喜欢听有些忧伤的歌曲；偶尔开心了，笑声却不似从前那么爽朗，表情看起来有些言不由衷；情绪像夏天的天气，晴雨多变。

孩子有了这种表现，说明他／她进入青春期了。这些情况都是孩子青春期莫名的烦恼引起的。

开启青春期的烦恼

青春期的孩子思想难以捉摸，今天喜欢听周杰伦，明天可能喜欢听许嵩。情绪也是一会儿晴转多云，一会儿暴雨倾盆，好像有雨神雷神在左右他的神经，故意捣乱。

其实，孩子出现这种情况，并不是他们故意为之，不是有病，或者犯神经，这是青春期的心理特点。

十几岁的孩子，身体发育比较快：①身高、体重迅猛增长；②身体各器官功能趋向成熟；③第二性征开始出现。女孩开始来例假，男孩长喉结、变声、长胡须等现象。

十几岁的孩子，心理发育却相对滞后：①由于性差异的影响，孩子产生摆脱父母的监督而独立行动的想法，行为开始活跃而且勇敢；②出现害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变；③情感更为复杂和热烈，思维能力不断发展。

身体的快速成长，让孩子感觉自己已经长大成人，但不成熟的心理却让孩子们不知道如何应对周围的一切情况，不知不觉就走进了身心失衡的矛盾之中，从而有了青春期的烦恼。

陷入各种困扰

伴随着情感和心理变化，青春期的孩子容易出现自高、自大、莽撞、冒失等缺点，也会出现以下困扰。

、烦恼突然增多。这个时候的烦恼主要是由于三个不知道而出现的。①、不知道以什么样的姿态出现在家人、同学和朋友面前。②、不知道怎么与父母相处，与父母关系出现裂痕。③、不知道如何保持个确立在同伴中的地位。希望得到别人承认个喜爱，希望争得父母的理解，希望同伴接纳、肯定、喜爱自己。诸多期望得不到满足，烦恼便随之而来。

、自卑感。青春期孩子的自卑感主要表现在三个方面：①、在身高相貌、学习以及交往方面的自我评价过低。②、对别人给自己的评价很敏感，掩饰或者回避自己的不足或缺陷。③、以点概面。一点不如人便事事不如人。

、焦虑。孩子预想到不愉快的事情但又无法预防或解决时，就会产生焦虑。

、抑郁。当孩子无力应付外界的压力时容易产生消极情绪，时间长了，发展成抑郁。主要表现为情绪低落、思维迟缓、闷闷不乐、兴趣丧失、缺乏活力。不愿见人，对生活和学习缺乏信心。有时还会有吃不下饭、睡不着觉等现象。

、孤独。感觉自己长大了，不愿求助父母或他人，怕丢人失面子，就产生孤独无助的情况。

、压抑。由于受到老师、父母的限制，或者需求、愿望得不到满足，就不得不压抑自己。

青春期的孩子积极的心境低于消极的心境，所以，作为父母，要详细了解孩子的真实心境，及时给于指导和帮助。

几种方法教孩子做情绪主人

了解了孩子莫名烦恼的根源，我们家长就要想办法帮助孩子调节情绪。那么，我们应该怎么做呢？

、帮助孩子更好地了解自己。了解自己的情绪特点以及自身的优缺点，帮助分析自己的真正需要，培养孩子积极向上、健康快乐的心态。

、预防孩子出现过度焦虑。我在教学过程中见过孩子无法承受方方面面的压力和苦恼，产生厌学和恐学情绪，最终导致辍学。

作为家长，我们预防和克服孩子的高焦虑要从两方面入手。

①、根据孩子本身的能力来确定对孩子的期望。避免期望太高给孩子完成极大的压力。

②、为孩子营造和谐愉快的家庭气氛，加强亲子沟通，及时疏解孩子的心结。

、引导、鼓励或带领孩子孩子积极参加多种多样的课外活动。既能培养积极向上的心态，又能陶冶孩子性情。

、正确对待孩子的缺点和错误。要充分理解孩子犯错时的心理，用心引导，耐心开解，最大限度消除孩子的对立情绪。简单粗暴的打骂容易引起孩子的逆反心理。

、帮助孩子学会自我调节。毕竟，老师、父母这些外力是通过孩子的内力起作用。只能暂时缓解，只有孩子学会自我调节，才能真正根治内心的烦恼和苦闷。

、引导孩子用写日记、向父母或朋友倾诉等方式把情绪宣泄出来。避免孩子吧坏情绪带到学习或者与同学交往上。

转移注意力，改变环境，心理暗示都是不错的自我调节的方法，家长朋友们不妨尝试教会孩子。

青春期是每个孩子成长的必经阶段，躲不开绕不过。但也不要放弃努力，任凭孩子逆反、厌学，导致不必要的严重后果，对孩子的人生产生不良影响。只要我们了解孩子青春期心理，对症下药，一定可以帮助孩子走出青春期沼泽，解除莫名烦躁的困扰。

河南洛阳叛逆孩子培训学校

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