你以为只有大人才会得“假期综合征”吗

其实从寒假到上学

小孩也会出现一系列“水土不服”

你看

大人小孩

假期综合症呆萌表情对比

起床气还没散，不想上学（班）

老师（老板）讲什么，都是一副听不进去的样子

食之无味

午睡睡不着，想妈妈

躲起来偷偷哭

忍不住了，让我认真的哭一会儿

下课（下班）了，不想和同学（同事）玩

只想一个人静静

上课（开会），心却在外面

默默念叨着……

啥时候能打一把王者

坐立不安，烦躁郁闷的抓着头

还是习惯性的当“低头族”

头一扭，发呆、放空……

不想看黑板（电脑），更不想听课（码代码）

家长们要警惕了

假期综合症出现在孩子身上表现在以下方面

早上起不来床

闹情绪拖延着不想上学

或是面无表情、目光呆滞、沉默少语

上课瞌睡、发呆、走神

也叫“开学综合症”

且开学第一周是多发期

开学综合症初诊断

我们采访了三位小学生，他们说……

开学了还想旅游，不想在学校

小学一年级的陈同学，放假的时候和上学的时候一样，都是点钟睡觉，所以早上没有起不来，但是想出去旅游，不想在学校。

放假有晚睡，开学了感觉起不来

小学三年级的周同学，放假最晚有试过点睡觉，开学了早上也觉得起不来，但是上课没有打瞌睡，反而周围有同学在打瞌睡。

上课想睡觉，想出去玩

家长有效做法：生物钟很关键

我们还采访了三位家长，他们的经验是……

提前一周帮小孩调整生物钟，开学表现很正常

朱小姐的儿子现在上小学一年级，她说：假期结束前的一个星期就开始慢慢转变孩子的作息时间，从假期的点才睡觉慢慢提早到上学时候的点睡，今天早上六点四十分起床了，孩子没有不愿起床的现象。孩子的生物钟要慢慢转变，不能太急。

假期玩游戏、睡觉也要遵守家长规定，完全没毛病！

熊大爷的孙子现在上小学四年级，他说孩子假期晚上经常和同学一起玩游戏，不过家里有规定一天只能玩一个半小时，而且到点半必须关机睡觉，孩子也十分遵守这个规定，所以到了开学也没有假期综合症这样的现象发生。

假期作息紊乱，开学了孩子有轻微赖床

何奶奶的孙女现在上小学二年级，她说孩子在放假的时候经常玩到十一二点才睡，早上九点、十点才起床，最近几天都在赶寒假作业，然后家里也在慢慢提早孩子的休息时间，但是今天早上还是有点不想起床，拖了半个小时才肯起床。

“开学综合症”是病吗？？？

——別轻视，严重者可致病

家长需注意观察孩子动态：

若孩子上学消极懈怠情绪仅仅出现在开学前几天或一到两周左右，在家长与老师合作逐步开解调节下恢复正常，则无大碍。

若孩子超过周仍旧早上起床困难，上学闹脾气，上课注意力不集中、打瞌睡，放学只想看电视、玩游戏，不能完成家庭作业，晚上睡不着，吃饭胃口差，碰到周末疯玩完全无心学习……严重者可能会导致心理健康方面的疾病——“上学拒绝症”或者说“上学恐惧症”。

“上学拒绝症”有哪些表现？

（）精神心理症状：对学校产生恐惧和厌恶心理，对学习失去兴趣，特别是对儿童学业、社交、情绪和身心发展产生巨大损害；

（）身体症状：比如头晕、胸闷、肚子疼，自主神经功能紊乱如手抖、尿急等。（开学阶段家长须特别注意，不要误以为这些都是一般性的身体不适。）

“上学拒绝症”多发的两类学生

一类是刚刚步入小学的孩子；

另一类是初高中，特别是毕业班的学生。

“上学拒绝症”原因在哪里？

有心理健康专家提出，学习压力大并不是上学恐惧症的唯一原因，这还与个人、家庭和学校因素有关。

如孩子本身性格内向、胆小、任性、孤僻、敏感，缺乏社交技能、学业不良或存在注意力缺陷多动障碍()等行为问题等;

家长在照顾孩子时过分保护、溺爱，或对孩子有过高的期望，喜欢与别的孩子比较，却缺乏对自己孩子情感上的理解与支持，以及家庭关系不和谐，家庭暴力，家长存在人格或心理问题，夫妻或亲子冲突等;

学校里老师比较严厉，同学之间嘲讽、矛盾等，都是引起学生恐惧开学的原因。

家长怎么做才能帮助孩子缓解拒绝上学的情绪

、家长要对孩子有正确的期望，避免一味追求学习成绩的高标准。更不能随意打骂和讥讽，使孩子感到压力巨大，不被理解关爱，而产生抵触和恐惧的情绪。

、避免焦虑情绪的相互传递，亲子之间多多沟通有助缓解彼此压力。比如小学生的父母可以主动向孩子描述学校生活的状态以及可能遇到的情况;面临升学的孩子及家长可以在轻松的氛围下聊聊彼此感兴趣的话题，以此增进亲子关系;为孩子营造良好和谐的家庭环境，家长特别是父母能够相敬如宾，体贴支持，为孩子树立情绪调节，压力应对的榜样。

、规律的作息时间和充足的睡眠对孩子从假期模式转换到上学模式有很大帮助，同时应当控制屏幕暴露，特别是电子游戏时间。

、发现问题后应及时、主动向老师或医师寻求帮助，不要逃避或拖延。

如果你的孩子有开学综合症

家长千万别撒手不管

小心厌学情绪始终困扰着他们

还有天就放暑假了！最新校历表出炉，算算上学天数总共才……

河南许昌戒网学校

教育孩子过程中，大部分家长可能会碰壁，以上是小编精心挑选的“军事化管理学校真的有吗”的相关故事！，戒网学校以强烈的社会责任感、科学的教育教学方法和诲人不倦的大爱精神，来帮助来自全国有厌学、早恋、叛逆、自卑自恋、挥霍无度、厌学逃课、离家出走、人格异常、打架斗殴、暴力倾向、亲情冷漠等不良行为习惯和不健康心理的青少年，进行行为矫正、心理辅导、思想教育，在学校多年的成功教育模式下，家长的密切配合下，在社会的支持下，给孩子们创造一个接纳、温暖、积极、被关爱的环境，让每个孩子在快乐、安全的环境中学习、体验感悟生活。为孩子搬开心灵的巨石，放飞孩子的心情，巧解孩子的心结，还原少年的童真，帮助这些青少年逐步走出困惑。想要了解更多“军事化管理学校真的有吗”的信息，欢迎各位父母在线咨询我们！