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心理学研究表明：太高或太低的焦虑水平都不利于考试的发挥，中等焦虑水平更有利于考试的发挥。作为家长，我们需要留心孩子的心理变化，如孩子心理产生了哪些波动？思想上、行为上、情绪上较平常有哪些不同？饮食和睡眠如何？孩子的反应是否太过于焦虑？上面也说到，高考前学生的心理会普遍产生波动，但绝大部分是正常的表现，毕竟高考对同学们来说意义重大，产生一定的焦虑、紧张在所难免。当觉察到孩子焦虑水平较高，需要调节时，我们该如何跟孩子沟通呢？
家庭教育中家长所赋予的帮助使命，是通过引导和传授，尽快使孩子具备独立完成事物的能力，而不是替孩子做事。在很多家庭中，孩子就是一切，而孩子的学习更是全家最重要的事，家庭的所有成员围着孩子转，孩子全身心为学习而努力。
有的父母认为，孩子的智力要早点开发，而且越小的孩子记忆力也越好，早点上学能让孩子将知识点记得更牢一些，更早地站上人生的起跑线，早出发早收成。早一年参加工作，能够多一年的工作经验，能得到更多的机会。比如，以工作来说，早一年毕业，能够多好几次考取编制的机会，这是多少钱都买不来的。
有些家长性格容易着急、紧张、焦虑，当把所有期待、精力和压力都加到孩子身上后，却没有瞬间看到孩子的进步，于是自己也跟着颓丧，日复一日焦虑，惶惶不可终日。家长表现得如此焦虑，就会引起孩子的不安。
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