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五是科学利用课余时间。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
再次，要明确家庭教育的目标和任务。家庭教育不是学校教育的附庸和延伸，家庭不是学校，家长也不是老师。正如中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓所说，家庭教育的本质是生活教育，孩子既需要知识教育，也需要生活教育。只有将这两种教育完整地结合起来，相互支撑配合，孩子才能健康、和谐地成长。因此，家庭教育重在品德教育、心理健康教育、行为习惯教育、理想信念教育，重在培养孩子健全的人格和良好的品行。
要消除孩子对学校的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他进入更高的年纪，让他为此感到自豪，增强自信心”。汪华还说，还要让孩子多接触身边的小学生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事。
是，你孩子的事就像是我孩子的事一样，我发来了我设身处地的想法或者做法，给你做参考，给你加把油。一定要稳住，相信你自己这阶段和孩子共同的进步，放大巩固并强化。这是起点，不能返回到对女儿不信任，对老师学校抗拒恐惧的原始点。你可以做到的。
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