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长期沉迷网络，对老年人的身心都会造成一定程度的损伤。“长时间看手机等电子产品，首先影响的是眼表健康。”泉州爱尔眼科医院院长吴松一指出，老年人随着年纪增大，眼睛晶状体的调节能力逐渐下降，长时间看手机等电子产品，或者关灯看手机，会加速眼底病变，极易造成眼部视疲劳，出现眼睛干涩、胀痛等症状，患上干眼症。
家庭教育指导师证你是否了解——家庭教育对孩子的影响是终身的！家庭教育影响着孩子的情绪处理能力，人际交往能力，学习心态的形成......
独立性培养虽是老生常谈，但对于孩子顺利开启小学生活真的很重要，孩子上学了必须要学会自己吃饭、穿衣、自己收拾书包、打扫卫生等生活技能，这些也是孩子能够信心百倍开启新一阶段学习生活的基础。
培养良好习惯。培养孩子爱劳动的好习惯，引导孩子积极参与力所能及的家务劳动，让孩子成为一个爱劳动、能自理、爱生活、会生活的人。养成体育锻炼习惯，每天锻炼1小时，积极开展家庭亲子运动。养成爱阅读的好习惯，家长要树立爱读书的好榜样，指导、陪伴孩子亲子阅读，让读书成为家人心灵的纽带。培养孩子良好的用眼习惯，控制电子产品使用时长，不沉迷网络和电子产品，加强自我约束力。
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