家长们可以在日常生活中适时地为孩子描绘幼儿园生活,帮助孩子做好入园心理准备,也可以多带孩子到幼儿园参观,降低入园后可能出现的陌生感与焦虑感。在此过程中应注意切勿过分美化幼儿园生活,以免造成孩子的心理落差,更不能用“上幼儿园”作为吓唬、命令幼儿的借口。

对于小学生来说,身心发展尚不成熟,暑期结束可能引发巨大的心理落差。如果家长对孩子期望及要求过高,急于让孩子进入学习状态,可能适得其反,造成叛逆、厌学等心理。家长和孩子都要预先准备好,暑假到开学之间需要缓冲期。

送一个花盆,让孩子爱上养花;带孩子参加一场钢琴演奏会后,让孩子爱上钢琴;和孩子一起看英语动画片,让孩子爱上学英语……
如果考试焦虑已经长期存在无法调整,或者使自己不想去上学,不能走进考场或者出现其他严重的情况,那么就需要寻求心理医生的帮助,他们可以给出更专业的建议,帮助孩子调整好状态,对于孩子来说也是一辈子受益的事情。
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