大家好，我是七悦妈

你家有爱发脾气的孩子吗？遇到孩子发脾气甚至大哭大闹的时候是不是真的很头痛。

那一刻孩子就像进入了一个真空世界一样，不管你怎么说她都完全听不进去，只管自己嚎啕大哭情绪崩溃，最后把自己整的精疲力尽才罢休（很多孩子哭着就会吐或者哭着睡着）。

不得不说活了几十岁了还真的干不过一个几岁的娃，想想都很憋屈。

以前我也经历过这种情况，小七悦有时候突然就情绪变得不好，开始大哭大闹，豆子大的眼泪就像珠子一样往下掉，嘴巴里还夹杂地说着一些完全听不清楚的话，根本听不进去我说的话，跟孩子的语言交流被迫中止。

有一次我下班刚回到家，看见孩子躺在客厅地板上大哭大闹，一旁的爷爷手足无措地跟孩子讲道理，看似两个人在交流，实际上两个人根本处在不同的空间，爷爷不能理解孩子的举动和想法，孩子更是觉得得不到自己想要的因此而崩溃，后来经过好长时间的安抚孩子才慢慢冷静了下来，停止了哭泣。

今天，我就来跟大家唠唠孩子情绪管理这件事，感兴趣的话就跟着我一起继续往下看吧。

孩子的负面情绪并非洪水猛兽，而是有迹可循

婴儿期和幼儿期的孩子语言表达能力都是比较弱的，但是孩子的感知能力却很强。家庭当中或者父母的一点小变化孩子都能立刻感觉到。

最常见的措施就是孩子开始大哭大闹或者做出一些平时不会做的事情来引起父母的注意。

这么一看，你家的孩子是不是机智过人呀，简直就是一个机灵鬼呢！

达到想要的目的

与父母相比，孩子在体力上处于绝对的弱势，因此孩子想要达到某种目的绝对不能够硬拼，而是要采取“智取”。

哭泣这个办法是孩子最常用的手段，因为屡试不爽。

例如当孩子路过商场旁边的时候，看到商场里面漂亮的娃娃就想要。倘若妈妈不给自己买孩子就会立刻飙出眼泪，上演一场苦情大戏，无奈的妈妈只好给孩子买了来了结此事。

又比如妈妈早上给孩子穿好了衣服，但是孩子就是想要穿那件粉色的衣服，在妈妈不同意的情况下孩子就会上演一场哭泣大戏，以此来达到自己的目的。

哭泣发脾气不是目的，而是孩子使用的一种手段！

孩子身体不适

幼儿期的孩子思维发育不成熟，自己不能够完整地表达情绪。有时候身体不舒服的时候孩子就会心情烦躁，做什么都觉得不对自己的胃口，看什么都觉得没有兴趣。

孩子不舒服的情况下也经常会表现出哭闹的样子，身体的不适加重孩子的心理负担，引发连锁反应。

比较困难的是有时候孩子身体不适并不能立刻被父母察觉，从孩子的表现来看父母会误认为是孩子在无故发泄情绪，从而造成误解并且给孩子带来一定的伤害。

3步教会孩子情绪管理，让孩子做一个能够自我掌控的人

第一步：让孩子理解情绪这件事

生活中我们每天都会遇到很多事，这些事本身是没有意义的，但从我们个人来说却有着完全不一样的解读，不同的人就会感受到不同的情绪。

情绪的种类很多，父母要在平时多引导孩子进行细分了解，比如高兴、兴奋、开心、愤怒、悲伤、讨厌、生气、厌恶、担心、愧疚等等。

孩子对情绪的分类了解得更细致，孩子就越能学会其中的差异，当孩子遇到某件事的时候就能够进行联想，从而更加准确地表达出自己的情绪。

父母要明确地告诉孩子，情绪是没有好坏之分的，情绪反应的是当下人的一种内在心情，孩子当下的感受可以直接地表达出来。

我当时为了让孩子理解情绪这件事找了很多方式，也带领孩子看了很多绘本，效果显而易见，孩子成长了很多。强烈推荐大家看这一套《儿童情绪管理和性格培养绘本》，满足了很多方面的要求。

第二步：帮助孩子找到引发情绪的诱因

孩子的语言表达可能断断续续或者不连贯，但是这都没有关系，父母可以帮助孩子慢慢找到引发情绪的诱因。

最好的办法就是父母用引导式的提问方式来提问，让孩子自己慢慢找到引发情绪问题的症结点。

我上面提到的《儿童情绪管理和性格培养绘本》中就会利用故事的形式引导孩子找到情绪问题的源头。

利用7个维度帮助孩子挖掘孩子哭闹的诱因，1个导航指南帮助父母更理性地看待孩子爱哭闹的问题，不引发焦虑和慌张。

这套绘本一共有8本（含1本父母指导指南，都是国内外儿童心理学家专业指导内容，从孩子哭闹的心理分析，给父母最切实可行的指导建议），适合3-6岁的孩子阅读，是非常适合初期引导孩子管理情绪的启蒙书。

全书分为《我不随便发脾气》、《我能做到很安静》、《我绝对不会哭泣》、《我能战胜坏情绪》、《我真的非常生气》、《大哭大闹的一天》一共7个主题，每本都设置一个单独的故事，用故事的形式带领孩子感受情绪、发现自身的问题。

每本书都是精致大开本，鲜艳的大图设计搭配简短的文字，孩子一看就能喜欢，幼儿园老师强烈推荐的明星作品（我家孩子幼儿园指定购买此套书籍）。

孩子哭闹只是表象，只有帮助孩子自己真正找到和理解情绪产生的原因，才能够帮助孩子学会克服和管理自己的情绪。

第三步：以身作则，与孩子一起管理自己的情绪

父母是孩子的榜样，父母很多无意中的言语及态度都会对孩子产生影响。

当孩子理解情绪之后，父母可以通过游戏的方式教会孩子如何应对。《儿童情绪管理和性格培养绘本》中设置了很多实际的解决办法，父母在家可以与孩子一起扮演角色，加深孩子印象，让孩子学会如何管理情绪。

帮助孩子培养好情绪，提升自我管理的能力尤为重要，如果你家有3-6岁的孩子不妨给孩子准备一套试一试，说不定孩子就能带给你不一样的惊喜。