那么孩子回了家，在家庭里就需要家长给予孩子们引导和督促。家长能够以身作则，给孩子树立良好的榜样，可以更好地避免你的孩子滑入游戏成瘾的陷阱。

如果把养育孩子成才看作100分，那么身心健康是成才的基础，是前面的1，其他的培养和教育投入再多，都扩展的是后面的0，如果前面的1没有了，后面的0再多也失去了价值。

让学生在学校专心学习

防止沉迷网络和游戏

促进学生身心健康发展

近日

教育部办公厅印发了

明确提出

杭州学军中学的学生们

积极响应号召

提出

一起来学习

01

物理隔离

物理隔离法——眼不见方为净。

当然，若你有坚定的决心

02

白鹤亮翅

白鹤亮翅——两手犹如弄丝罗，沿络缠绵神机足。

于是机智的同学们在这时使出一招：白鹤亮翅。有请我们的明星产品——老年机。老年机功能单一，社交软件、娱乐游戏都无法下载，这在市场上或许是被人诟病，但在校园内却完美贴合同学们的需求。

03

浪子回头

屏保！

（快快保存下来吧！）

04

回光幻电

答：谢邀，作业已经写完了。

其实人总是在感觉到时间流逝的时候会觉得焦虑，同样的，如果没有时间的提醒，就会一直放纵下去。

利用这一点我们就可以好好的管理自己的时间了。亲测有效！

05

却步抽剑

距离产生美——有时候稍微抽离，隔开一段距离去审视，就会有新的发现。

06

借用其力

借用其力——智者当借力而行，慧者应运力而动。

07

拥抱自然

生命是如此可爱，它带给人类多少快乐。自然是如此清新美丽，它使我们的世界充满诗情画意。

而此招要义便是：“Less screen time，more green time.”

吸引你的是路边的野花，是清晨的露珠，抑或是清脆的鸟鸣……

请不要再困于屏幕中的一方囹圄，把目光真正投向自然、投向生活，你收获的将不只是美丽的风景，还有一份厚重的充实、满满的幸福和一份的乐观豁达情绪。

08

纸质阅读

读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。

——富兰克林

请问，你有多久没有感受风吹拂脸庞的温柔？而你又有多久没有翻开静躺在书柜上的书呢？

不妨在这个春天，找个闲暇的下午，躲在树荫底下，一杯热茶，一本书，回到生活中去。

09

良性循环

良性循环——我爱学习，学习爱我，快乐学习，越学越快乐……处在良性循环中的人，知道自己要什么，清楚自己是谁，能够自信、完全地掌控自己的行为。

那么，如何进入一个良性循环呢？同学们提供了这样一个主意来帮助你提高学习专注度和愉悦感——奖励机制。

不断地坚持这样的循环，相信同学们都能在保持心情轻松愉悦的同时也能顺利提高自己的成绩。

10

无招胜有招

一招接一招，从借助外力到修炼自身……

没错！这第10招就是你自己的独门秘籍！

上述种种招式皆是外学，唯有你修炼自己的“内功”，融汇各家之长，形成自己的招式，才能在学海里“凌波微步”，在学山上“傲视群雄”！

——陈鋆希

——杨瑞喆