心理学上，有个被称为“习得性无助”的典型现象：经历某种情况后，在面对不可控的困境时，形成了无论怎样努力也无法改变结果的认知，继而躺平放弃。很多厌学的孩子，都存在类似的心理，陷入了学不好、不想学，继而演变为不学的恶性循环。那么厌学的孩子，如何转变为主动学习的学霸？聪明的家长，只需分这三步走。

厌学问题常见

明确学习的目的与意义，激发内在的主动性

很多家长，在学习上习惯以奖励、惩罚并行的方式，推着孩子走，这种方式并非不可取，但仅限于儿童时期，还要把握好度，而孩子一旦成长到青春期，这种方式就不一定管用了。小时候孩子不懂，对学习目的或意义，并没有多少清晰的认知，在其眼中，一张100分的试卷或奖状，只是一根棒棒糖、一个玩具；考不好了多半会挨打，是带着畏惧去学习的。

奖励确实有正向作用

孩子大了些，玩具或零食对其的吸引力并不大，10多岁了再下手打更不合格，因此这种情况下，就需要慢慢灌输道理了，一定要让孩子明白为何学习，你可以这样给孩子说：学习能够让我们成为更优秀的人，有底气、能力来选择自己喜欢的生活方式，对于不喜欢的，则有资本直接拒绝。

既要关心飞得高不高，更要关心飞得累不累

其实现在的孩子还是挺累的，从初中开始就有早晚自习了，每天5点多起床，晚上9点左右才放学，学习任务很重。即便如此，很多家长还是主动为孩子报名了各类补习班，连节假日都被填得满满的。表面上看是为了孩子好，但殊不知孩子的压力有多大，不少人甚至患上了心理疾病。

学习压力大

孩子飞得高、飞得远自然重要，但更重要的是，你要知道孩子飞得累不累。家长们可以扪心自问下：是否愿意让孩子用身心健康，来换取成绩？有的家长对孩子“鸡娃”式教育，虽说成绩上去了，但却给孩子造成了不可磨灭的心理阴影，未来走上社会后的发展也不算理想，由此来看，只抓孩子的成绩，后果是得不偿失的。

心理健康很重要

　　制定可行的学习目标，营造良好的学习氛围

第一名只有一个，很大可能不是你家孩子，不要过于苛求，学会接受，毕竟作为家长，你们学生时期的成绩，能是第一吗？所以制定学习目标时，必须是可行的，假如孩子在班里的成绩维持在中游，你非要求孩子下次就考进前五名，就有些不切实际了，孩子会觉得难以实现，更容易自暴自弃。

考试成绩

以上这些，是解决孩子厌学的大概方式，不过千人千面，每个孩子都是一个独立的个体。想要让孩子积极主动完成学习，还需要家长们“辨证论治”，根据自己孩子的不同情况，有针对性地调整策略。

怎样改变自己厌学?

学习会紧张，也有点苦，但是要学会在学习中体验快乐、轻松！第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。第四：学习的重点做好复习。复习不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。1.全面复习的基础知识。2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习.3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！

如何有效地矫治中学生的厌学症呢？可试着从以下几点入手。1.改善环境，愉悦心境。要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。2.改变观念，接受自我。让厌学学生重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。3.培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。当然，对于有严重心理障碍的厌学学生，靠以上常规性的辅导和转化还不能根治的，就必须尽早请心理医生诊断，利用医学手段来治疗厌学症。对患有厌学症的学生进行教育和帮助，切实解决好他们的学习心理问题，才能让每一个学生更好地适应学校教育的要求。从而顺利走完健康成长的历程。以人为本，因材施教，塑造品行，育人至上，感悟生命，体验生活，完善人格，提高素养，是我校遵循的宗旨。社会即学校，生活即教育。我们的学校既是一所特殊的学校，又是别样的军营，更是一座思想和感情的熔炉。短暂的训练，一生的改变。对孩子来说，有效果比有道理更重要，有行动比有认识更重要。这里是孩子快乐的加油站，是人生的转折点，是新成长的起跑线，是一所转化树人的学校。这里将给予家长新的希望，给予社会和未来注入新的血液。通过个性化的严格而不失关爱的感悟式、生活体验式、心灵互动式、学习兴趣培养、文化补习融为一体的新颖的教育方式，实施素质教育、养成教育、感恩教育、亲情教育、赏识教育、纪律教育、换位教育、挫折教育。

要是厌学了怎么办？

外出打工。。。那就打工找一个比上学更让人讨厌的事做，就会发现上学更好再培养兴趣根据自己的兴趣学一门技术不要放弃！因为你也应该有梦想吧？既然要完成这个梦想就得努力！厌学了就重新培养出兴趣！相信你一定能做到的吧？呐？