孩子“沉迷游戏”严重叛逆，提醒：简单4个方法帮助孩子戒“游戏瘾”

父母在管教的过程中，对于不同阶段的孩子，父母采取教育方式也要有所不同，需要家长不断的学习，提升自己。

美美妈妈想不能就这样毁掉孩子的一生，孩子是家庭的未来，也是社会的未来，她去一家大型的家庭教育知识讲座学习，妈妈把美美成绩非常好到一落千丈的经过讲给老师听，老师跟她制定了4个计划，一倾听，多听，多观察，适当鼓励孩子。二改变孩子首先要改变自己，不要只看事情发生的结果，要看事情之前的原因，反省自己哪里错了。是否忽略了孩子的心理感受，三慢慢约束，每天把玩游戏的时间缩短，四学会借力，顺势而为，才能达到四两拨千斤的效果，陪孩子玩游戏。融入到游戏中，妈妈用这几点教育美美。

在一次考试中成绩也不理想，妈妈心平气和跟美美讲道理，美美发现妈妈和之前相比改变了，自己也没必要这样赌气放弃学习，毕竟这是自己人生，自己要求玩游戏的时间缩短，经过3个月的努力学习，参加了培训班，期末考试取得了优异的成绩。对沉迷游戏孩子家长采取4种方法，一倾听。二改变孩子首先要改变自己。三慢慢约束。四学会借力。帮助孩子度过青春期

科技改变生活但也影响了生活，各类电子产品也层出不穷，网络已经是生活中必不可少的一部分，比如社交，支付，工作等等都需要用到电子产品。

那么问题来了，正是因为玩电子产品容易上瘾，很多孩子不写作业、不吃饭，甚至可能会跟父母吵架，为了解决这个问题，很多父母想尽了各种办法，但是貌似治标不治本。

林先生也不例外，不同的是他有一个妙招，应验了那句金言“最危险的地方就是最安全的地方”。

林先生的大儿子龙龙，12岁，在读6年级，性格爱玩，还有一个4岁的小女儿，后面林先生外出打工，龙龙跟同学一起玩游戏上瘾了，天天在家不看书不写作业。

学校老师总是向家里人反映这个情况，林先生的妻子又因为照顾小女子无暇顾及，跟龙龙交流也总是吵架，这让她愁坏了，又不能打骂孩子，跟林先生商量后，林先生决定回家工作，共同面对龙龙的成长教育问题。

某天林先生在跟好友下棋过程中无意得到一灵感，于是带龙龙去动物园玩了一整天，同时叫妻子把电子产品放进了龙龙的书包，因为龙龙在暑假打开书包的几率非常小，所以这个藏平板的地方既危险又安全。

之后龙龙怎么也找不到那平板，以为是丢了，也不好跟爸爸妈妈要钱买电子产品，慢慢地玩游戏也就少了。

后面也不知道是怎么传播的，不少家长都知道了此事，纷纷过来讨论：

“好地方！让我今天晚上也藏起来！”

“天天和神兽们斗智斗勇！家长可真是不容易！”

“原来不是我一个人在想，到底该把他藏到哪里才最安全！”

“最危险的地方就是最安全的地方，这句话果然一点都没错！”

“我家的孩子也是，别说暑假了，上学都不开书包，太操心了！”

对此，育儿专家提出以下关于正确引导孩子的几点建议：

1.家长要经常跟孩子沟通，可以慢慢引导孩子说出自己的想法。

2.家长要以身作则，自身也要自律，树立起一个好的榜样。

3.家长多带孩子去外面的世界看看，看的地方多了，眼界也就大了，吸引力也不会在同一个地方。

4.家长要以坚决的态度跟孩子讲明学习的重要性，不能让孩子觉得只是聊天的问题。

6.家长不要用简单粗暴的方法禁止孩子玩游戏，甚至因此惩罚孩子。

7.家长要鼓励孩子运动，比如：跑步，打篮球，踢毽子，打羽毛球等活动，心理问题固然重要，生理健康问题也不容忽视。

　其实，孩子沉迷游戏只是表象，他的内心需求，才真正值得家长重视。有可能就是家长工作太忙，对孩子细微的事情注意地少，导致平时跟孩子交流比较少。

可以试试这个方法：

????要求孩子坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性,戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高自我控制，奋发进取意志力等内容）。????因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的原因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神，思想，理想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。????而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。?当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力及积极主动精神等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。????????另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。??????就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视，游戏等，而能抽出更多时间去查看资料，写文章，做其他要事等等。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据部份网瘾求助者反应：效果还是有的。当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。或者先利用上网时间控制软件，比如“眼睛护士”等，定时下网转而执行上述方法或休息或做其他要事等，逐步养成坚强的自我控制上网娱乐时间，积极主动去做其他应做之事的习惯，那么网瘾或许就能戒除了。????因此这或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。????至于方法细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每次抄写时间不必太长（但起码应该完整抄写1遍以上），贵在长期坚持，每天抄写几次。而每次抄写完之后，可以这些名言为激励，去做其他要事，不要再沉迷于上网娱乐；而当激励作用过头，又沉迷于上网娱乐时，可以靠家人，朋友或上网时间控制软件的帮助，重新去抄写，及之后去做其他要事。这样循环进行，逐步养成坚强的自我控制能力习惯。不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍来维持记忆效果，防止网瘾复发等。

有助于戒除网瘾的名言警句：

网瘾害已又害人。

劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。

将生命的大部分时间都花在对自己人生最有意义，好处的事情上；同时优先做好做完对自己近期最有意义好处的事情；之后才将小部份时间用于对自己近期及人生只有次要意义好处的事情。只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。

要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。

克制惰性,主动努力:业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之要事：如学习，工作，劳动，体育锻练等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。

不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。让他转移目标，对其实事感兴趣就好自然而然会淡网

如何帮孩子戒掉网瘾

你最好能约束自己，每次去上网递减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。

在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。建议你找个女朋友，善解人意的那种，或是换个需要多去不同的人接触的工作，这才是治标治本的方法！

当然其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。

冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网！切记！一旦打开缺口，上网的欲望便滔滔而来！网瘾主要是心理问题，是一种对网络的依恋心理和上网习惯共同构成的，心理原因是最重要的动力。要解决孩子的网瘾问题可以从改变心理依恋认知和纠正上网行为习惯两个方面入手，郑州晨枫教育建议家长可以这样去做。

孩子进行心理疗法时，主要有以下几种具体实施方法：

1、认知重建：重建孩子对网瘾的认知，打破孩子的对网瘾固有认知，让孩子充分认识到网瘾对自己的严重影响，改变其对网瘾的信念。

2、自我提醒：可以将上网的益处和坏处都列出来，写在一张纸上，按照轻重程度排好顺序，贴在孩子经常出现的显眼的位置，如厕所门上，孩子床头，孩子电脑前等，用来时时科科提醒孩子。孩子每天最好能够对着这些来思考个20词左右，每次不要少于3分钟，特别是在孩子网瘾发作的时候。

3.自我辩论：通过对孩子进行心理教育和网瘾产生的种种严重后果的教育，让孩子进行自我辩论。让孩子同自己的内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感进行斗争，让孩子认识到这不是自己想要的结果和人生。让孩子从心理战胜自己，增强孩子自我戒除网瘾心理，积极主动的参与戒除自身网瘾。

4.自我暗示:心理老师会教会孩子进行自我心理暗示，当孩子出现上网的念头时，孩子通过“打游戏是不对的”“我能够坚持的住”“我可以戒除网瘾的”等心理暗示行为，与网瘾念头进行斗争并战胜它。每一次战胜网瘾念头，都是一次强化的过程。这样不断强化，形成良性刺激，可以提高孩子的戒网瘾的一直，使孩子上网的欲望快速降低。

孩子进行行为疗法时，主要有以下几种具体实施方法：

1、强化法：主要通过自我的奖励和惩罚措施来实现，通过对孩子的各种行为表现，给予孩子一定的奖励和惩罚来实现，主要是用来增强孩子的意志力。所以，这种奖励和惩罚内容最好与孩子上网无关，比如带孩子吃一顿好吃的，或者罚孩子打扫卫生等。

2、行为契约法：这是一种民主的做法，家长或老师和孩子通过平等交谈，共同制定一定的戒网瘾的行为约定。孩子是约定的执行者，家长或老师是契约的监督者，孩子、家长或老师都要严格遵守，根据契约一起来约束孩子的行为，旨在培养孩子的自我约束力。

4、放松训练：为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。一、帮孩子戒除网瘾“家庭疗法”最有效。“最好是孩子换环境，大人换理念。”心理专家指出。

家庭环境首先必须改善，在尊重孩子的基础上疏导孩子，这是家庭疗法的根本，治疗网瘾也一样。家长可以利用暑假，不让孩子在家里呆，让孩子换环境，送到专业的机构或学校（重庆快乐成长培育中心）吃苦流汗，再加上心理干预，流汗会让孩子感到家里舒服，吃苦会让孩子认识家长的好，也就是让别人做坏人，家长做好人。等孩子回家前，家长和家庭都要变好：一是家长要学会在方式上“管理严，态度好”；二是切断家里的网络电视，变换家具的位置，去掉灰暗沉闷的东西，让整个家的线条、颜色明亮起来；三是对他的学业和职业生涯做个规划，让孩子明确今后的发展方向，尤其是对初三和高三的孩子。

二、面对孩子的厌学，家长们该如何让孩子快乐学习呢？

（1）要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去寻找原因。

（2）鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。

（3）指导孩子学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。

总之，要让孩子从苦学、厌学变为喜学、乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。

如果这样都不行的话，建议你们在暑假送他到重庆快乐成长培育中心，去换个环境学习几个月。这个视频讲述了网瘾的本质是什么，或许能帮到你

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与孩子一起玩游戏，不仅可以加深亲子间的关系，消除你们之间的代沟，还可以有效地进行监管而不让孩子反感。天下的父母都希望孩子能够健康快乐地成长，如果你正在烦恼如果让孩子正确地面对网络游戏，不如试试上面的方法。