邵阳怎样让叛逆期的孩子听话好一点

13岁的女孩到了叛逆期该怎样自我调节

调整心态，没别的办法不过建议你可以做一下下面几件事情，我心情不好的时候就这样解决看小说，找自己喜欢的小说看，沉浸在小说情节里就会忘记一些，还会得到正苗启德听歌，快歌慢歌随便，慢歌容易让人安静，但是我更喜欢摇滚，听完了，让自己的心情发泄出来就好了，古典音乐也是很好的选择出去跑步运动，都说运动是最好的减压方式

十三四岁的女孩叛逆怎么沟通

怎样更好的与叛逆期的孩子沟通，这是每位父母必修的一课，也是大多数父母头疼的问题。本人例出以下几个观点，供各位家长参考。步骤阅读方法/步骤1叛逆期的孩子往往喜欢自由，这个自由是指不想被太过约束及管教。孩子们在这个时期的时候思想活跃，什么事情都想尝试。这个时候家长应正确的加以引导，而非去束缚他。孩子的想法总是美好的。2当孩子范错误的时候，也不要去打骂孩子。这种时候不要责备他，而要与之谈心，找到原因，动之以情，晓之以理。孩子虽小，但还是会理解的。3家长的陪伴很重要。事实研究表明，家长的陪伴是一个孩子成长的关键因素之一。家长的陪伴有助于孩子的自信及表达各方面的发展。有时间，请抽空多陪陪他们吧！4家庭因素也很重要。一对父母，老是当着孩子的面吵架争执甚至是动手，都将对孩子的性情造成一定的影响。夫妻间有问题，可以私下讨论。孩子是无辜的。5周围的环境。周围的环境对孩子的成长有重要的作用。孩子在叛逆期学习能力都很快。不论好坏，孩子都会很快吸收。

13岁孩子很叛逆怎么办

其实叛逆是青春期孩子想要表现自我的一种方式，而之所以会选择这种方式是因为孩子觉得自己并没有得到认同。而对父母体现叛逆也是因为孩子觉得父母并不是和他站在一起的，所以他选择对抗的方式去表达他的感受如果你可以多花一点时间去和孩子交流沟通，了解他的不满和需求，像一个朋友一样陪伴他，那么他的情绪能够得到倾述，孩子就不会那么叛逆了。

13岁孩子的已经进入了青春期, 这个时期的教育不仅仅针对孩子，也要针对父母和老师。教育的内容不仅仅是青春期性教育, 还包括心理成长、道德成长和社会交往等方面的教育。青春期教育的核心是促进孩子健康全面的发展。

青春期的孩子对未来充满着憧憬、欣喜和甜蜜的梦想, 但成长过程中难免会遇到一些挫折和困难, 这就使得青春期的孩子成长中又充满了痛苦、困惑、尴尬，有时甚至是可怕的, 青春期对孩子来说总是喜忧参半，孩子们痛并快乐地成长。

由于13岁左右的孩子正在由孩子向成人过渡, 这个过程让孩子心理总会产生一些担忧, 他们害怕被嘲笑，害怕被抛弃，害怕被改变, 也正是因为这三个原因, 让青春期的孩子充满了叛逆的行为。

13岁孩子叛逆期该怎么办呢？下面就这三个引起青春期孩子叛逆的问题逐一解决。

一、孩子因担心被嘲笑而引起的叛逆行为该怎么办?

1、孩子因担心被嘲笑而引起的叛逆问题

孩子13岁以后身体发生明显的变化, 这个时候孩子最担心的一件事就是被嘲笑。孩子们担心自己脸上长了痘痘很难看, 担心被人嘲笑; 女孩身体的一些部位明显不同, 担心被人嘲笑; 男孩儿的声音改变，也担心被嘲笑，总之担心被嘲笑的地方很多。而嘲笑能严重地影响这个年龄段孩子的自尊心。尤其是同龄孩子的嘲笑, 会分分钟毁了孩子的自尊心和自信心。为了抵抗这种嘲笑, 13岁的孩子会产生一种叛逆行为。

这种行为的直接表现就是穿着奇装异服; 在身体某个地方打上耳洞; 亦或是把发型搞得很夸张等等, 总而言之。总而言之，他这些行为实际上是自尊心和自信心被嘲笑后的一种叛逆行为.

2、因担心被嘲笑而引起叛逆行为的有效解决方法

解决孩子因被嘲笑而引起的叛逆行为的有效方法是精神放松法.

具体做法是:

第一步、引导孩子将整个身体放松, 躺在床上或坐沙发上, 闭上眼睛，深呼吸, 让整个身体完全放松。然后想象着让头、颈、肩膀所有的压力和紧张全部都流向了胳膊, 然后从手臂流向手指尖，最后从指尖流出。整个过程10分钟就可以了.

第二步、尽情的享受10分钟这种放松的感觉后, 然后开始冥想: 是什么让自己感到不自信了？ 自尊心被嘲笑是从哪一件事情开始的? 回想整个事情经过。有意把害怕别人说你，挑剔你，嘲笑你的事情仔细想一遍, 然后告诉自己, 这些所有的事情全部清零。

第四步、握住拳头, 让自己抓住这种美好的感觉，这种自信的感觉。以后如果再遇到被别人嘲笑的事情时, 要马上握紧拳头，让这种美好的感觉再回来。

经常让孩子用这种精神放松法进行自我疗愈, 孩子的叛逆行为就会慢慢的消失, 重新找回自信和自尊。孩子的叛逆行为随着自信心的建立而消失.

二、孩子因担心被抛弃而引起的叛逆行为该怎么办?

1、孩子因担心被抛弃而引起的叛逆问题

青春期的孩子无论男孩还是女孩都害怕的事情是被抛弃。对13岁的孩子来说, 仍然处在孩子和成人之间, 所以他们非常需要有归属感。

如果父母经常对孩子说:“你再不听话，我就不要你了。”“你这么懒惰。我不要你了。”“你真笨, 我不要你了.”孩子的心理就会产生自己随时会被抛弃的感觉, 从心里感觉自己不讨人喜欢, 产生自我怀疑。认为自己一事无成, 什么都做不好。孩子的这种想法一旦产生, 孩子就会表现出叛逆的行为。

另外青春期的孩子特别需要被群体接受，如果没有被群体接受，他们也会产生自我怀疑, 感觉自己不被接受，遭排挤, 那么也有被抛弃的感觉。

2、因担心被抛弃而引起叛逆行为的有效解决方法

针对孩子因害怕被抛弃而产生的系列叛逆行为, 方法是:

第一步、父母要要明确的告诉孩子，无论孩子做什么事情爸爸妈妈永远爱他们, 是不会抛弃他们的, 要给孩子足够的安全感。同时，父母也不要经常把不要孩子这类话挂在嘴边吓唬孩子, 让孩子心情产生恐惧情绪。

第二步、父母要尽所能地鼓励孩子参加他们喜欢的活动，鼓励孩子看他们喜欢看的书籍。用这种方法来转移孩子担心被抛弃而产生的叛逆注意力。

用这种方法来对待青春期孩子的失恋问题, 效果比较好。

三、孩子因恐惧改变而引起的叛逆行为该怎么办?

1、孩子因恐惧改变而引起的叛逆问题

青春期的孩子常常会无来由地恐惧改变。他们恐惧自己身体的改变、恐惧日常环境的改变、恐惧自己现状的改变、恐惧朋友圈的改变、恐惧家庭成员的改变等等。

这些在成人看来最平常不过的事情, 在青春期孩子的眼里却是天大的事情。他们会把这种改变可能产生的不良后果无限的夸大, 影响他们的正常生活。 如果生活中的种种改变, 父母或者是老师没有给孩子一种安全感，没有去安抚他们的恐惧, 为了抵制这些改变, 青春期的孩子也会产生叛逆行为.

2、因恐惧改变而引起叛逆行为的有效解决方法

父母用设问的方式来帮助孩子解决问题.

第二步、父母要有意地鼓励孩子自己去应对变化，去冒险, 把困难当作挑战。成长过程中遇到的困难越多, 越有利于帮助孩子成长。当孩子改变遇到困难时, 父母可以引导孩子自己克服, 千万不要替孩子解决, 如果父母出手帮孩子解决困难, 孩子的恐惧会加深. 孩子面对困难的这种微妙心理父母们一定要了解.

第三步、让孩子成功的迈出第一步，适应新的改变之后, 就要趁热打铁地告诉孩子困难就像一个怪兽, 欺软怕硬. 你越是勇敢, 困难越是害怕你, 遇见你就会绕道走. 当孩子不在恐惧改变的时候, 叛逆行为也随之消失了.

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