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儿童青少年要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼。保持健康的作息、健康睡眠节律，早睡早起。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生。特别是不能过度使用电子产品，半夜不要看手机，更不能沉迷于游戏。
即成立一个学校家庭教育研究指导中心，建立健全一套推进学校家庭教育的体制机制，开发一套适合我市学校师生和家长的家庭教育教材体系，培养培训一批具有家庭教育专业素养和情怀的师资队伍，丰富一个家庭教育网络平台，召开一个家庭教育工作专题推进会，并探索在微信、抖音等新媒体开展家庭教育知识宣传，鼓励和支持各镇街和学校开展家庭教育优秀案例评选，及时总结经验，扩大家庭教育的影响力和受益面，积极引导全社会重视和支持家庭教育发展，形成党政重视、部门联动、家校携手、社会协同的家庭教育新格局。
父母仅告诉孩子上学很重要是不够的，还必须向孩子说明学习并不只是为了得到一个文凭。学习是一种相伴一生的生活方式。
讲述了家长与孩子有效沟通的正确方式。要想改变孩子首先要改变自己，家长要试着改掉以前严格、严肃、焦虑、急躁的沟通习惯，尝试一下用宽松、幽默、尊重和信任的方式来沟通。家长只有走到孩子的心里，成为孩子的知心朋友,沟通才会无障碍。当家长站在学生的角度给予多理解和鼓励，结果就会不同了，要智慧地爱自己的孩子，给他们空间，发挥孩子的主观能动性，激活他们的能量。受益家长人数近九百人。
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