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家长调整自己的心态，有些父母在孩子高考前比孩子还要紧张、焦虑，反而影响了孩子，切勿因自己的焦虑影响到孩子。
3.关注学生的试卷。我们非常理解家长们望子成龙、望女成凤的迫切心情，但我们需要科学客观地对待孩子的考试成绩。老师在学校会帮助学生分析试题及失分原因。那么家长需要及时关注学生的成绩，并且在家里对孩子实事求是地加以肯定和鼓励。每一次考试都和学生阶段的学习付出息息相关。家长可以通过考试成绩及时调整对孩子学习的指导和规划。当考试成绩出现明显波动的时候，要及时和老师保持联系沟通，往往老师会结合孩子在学校的表现给家长一些操作性强的建议。
如小学三年级以上的孩子家长要告诉孩子，你自己才是情绪管控的第一责任人。要有意识的去学习如何稳定情绪，提高适应能力，如果自己遇到难以排解的焦虑抑郁等情绪时可以及时向同伴或父母倾诉学会表达学会获得心理支持。
孩子带在身边上学没有老人帮忙的，好不容易找到和孩子上学时间一致的5天8小时，孩子生病不能上学怎么办？总是请假老板脸色也难看。
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