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适度的焦虑是考生的正常反应，可以通过调整心态来降低焦虑程度，但是如果焦虑程度持续上升，就会严重影响孩子的学习和生活。因此，孩子出现焦虑情绪时，家长不能置之不理，而是要视具体情况帮助孩子阻止其进一步发展。
一是做一个尊重孩子的家长。奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说过，“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。一个成年人身上所有的问题，很多都可以从他的童年生活中找到答案。所以家庭教育非常重要，而一个正确的教育观，是我们整个家庭教育的起点。具体来说，怎么教育儿童就是儿童观，体现在不同的父母不同的家庭不同的养育方式以及对基本问题的看法。著名教育家朱永新曾经说过：父母应该把儿童看作平等的人，有独立个性的人，我们要自觉地意识到：尊重童年。有了一种对孩子当下生活的尊重，对孩子本身作为人的尊重，我们很多教育方式自然就会变化。
习近平总书记曾说，“青少年要扣好人生的第一粒扣子”。青少年时期，这是每一个人价值观形成的重要时刻，尤其在当前移动互联网催生下的“短视频时代”，青少年群体容易沉迷于各类短视频平台，而不能自拔。而且，他们非常容易受到平台内容所隐含价值观的影响。
其次是各自承担责任。现在有些家庭教育上存在“父亲缺位”的现象，父亲只负责工作赚钱，在外打拼，教育子女的事全由母亲承担，这对孩子的成长是极其不利的。学校和家庭的关系也如此，家庭教育和学校教育各自具有不可替代的作用。
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