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六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
2、家长对于孩子的作业，采取强迫完成法，定时定量完成，若完不成则有处罚，而不是讲道理引导，孩子听的烦且不愿执行，于是产生厌学情绪。
从事家庭教育快12年来，我们遇到过很多类似张妈妈孩子这样的情况，为了玩手机，拿不上学不睡觉等威胁家长。如何帮孩子戒除沉迷网络，让孩子在正常的上学，正常的完成作业，正常的作息的前提下，有边界的使用手机网络呢？我们建议家长做要做到以下六点：
北大教授：孩子几月份出生影响学习成绩，父母注意一时幸福一世！北大丁教授经过研究发现，孩子几月份出生，真的会影响孩子的学习成绩，倒不是说是几月份出生对智商有影响，而是与家长的安排有关，教育方面如果两个条件相同的孩子同时入学，入学晚的孩子学习更轻松，所以孩子入学晚很关键，而一般的孩子都是同样的年纪上学，那么晚出生的孩子自然占了便宜。
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