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就拿生完孩子后的情绪反应来讲，我觉得我身体上是很累，但是我需要调整自己的情绪，让自己不因为这些事情而感到委屈、焦虑和崩溃。“委屈、焦虑和崩溃”就是我觉察出了我的不好的情绪——觉察是情绪管理的第一步。
家庭教育指指导师是运用科学的理论和方法，从事家庭教育知识传授问题咨询，信息服务，活动组织等专业指导的人员，或者简要的说教育指导师是能以科学的方法帮助父母做好家庭教育的专业工作者。家庭教育指导师的重要
我就说这么多，自己可以思考思考，孩子为什么电子产品成瘾，而且不是一个两个的，是真的是游戏让小孩子成瘾吗，我感觉不是，父母陪伴少，游玩的环境差，整个社会的人群不热情，这才是小孩子沉迷电子产品的终极原因！我们现在30-40的做父母的，那时候真没有电子产品吗，难道那时候有很多孩子沉迷吗，小霸王学习机可以了解一下！
老师和家长是孩子前进道路上的双桨，双桨步调一致，孩子才能走得更远。当下，家长应该积极转变观念，与学校携起手来，通过学校定期举办的家庭教育讲座、父母学堂，及时更新、提高自己的教育理念和方法，还应该从焦虑和盲从中解脱出来，认真学习孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向。
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