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首先，作为家长，我们应该明白入园本应该是一件值得开心的事，是孩子成长的体现，也是孩子全新的开始，第一次离开家人，有适当的分离焦虑也是正常的，那我们该如何做才会帮助孩子一起来适应这个过程呢？
在家庭教育中,父母就是孩子的榜样,父母的一言一行会在不经意间给孩子巨大的影响。父母在要求孩子学会自律,不要总是玩手机的时候,能够想想自我是不是这样做到了呢?现在很多家长回家后,坐下来就是玩手机,一家人很少沟通,甚至有的家长觉得孩子吵,让孩子看电视或者电脑,让他自己随便玩,慢慢的孩子放学回家后,匆匆忙忙地写完作业,就开始畅游到游戏中了。更严重的是一旦孩子上瘾了,就开始厌学、撒谎,甚至辍学,久而久之,孩子偏离成长的轨道越滑越远,等你在想管教时,已经太晚了。所以趁孩子还能纠正的时候,我们做家长的必须要谨言慎行,对自我的一言一行都要三思而行。
电子产品和游戏丰富多彩，加上儿童青少年的自控能力不强，很容易沉迷于游戏和电子产品中，对学习可能会应付了事，或拖延。
转移注意力当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
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