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素质教育可以达到减负的目的，很多学生的负担都来自于上学后还要被逼去课后的补习班，但是以后开始发展素质教育，补习班里学的都是自己的兴趣爱好，这也是休息放松最合理方式，免去了很多家长的担心，如果没有培养兴趣爱好，休息的时候沉迷电子产品，很容易上瘾。
三是参加校外补习给孩子增负。学校减负反而造成家庭增负，放学后家长要么自己给孩子留作业，要么把孩子送到校外补习机构学习。所以家庭教育指导服务要引导家长利用好孩子课后的学习时间。
袁立东一筹莫展在为以后的生计发愁期间，有一款游戏很火爆，袁立东也沉迷在游戏里不能自拔，一玩起来就是一个通宵，而他在这个虚幻的游戏世界里，能和正常人一样交到朋友，填补了自己内心的自卑。
如今，青少年厌学现象非常普遍，但许多家长并不重视。他们认为孩子是进入青春期，到了会反抗的时候了。但是厌学不是一个好的发展现象，会对青少年的成长产生很大的负面影响，比如焦虑、抑郁、厌倦，甚至严重的会对学习产生恐惧心理，上课无法集中注意力。青少年虽然想努力学习，但由于焦虑、恐惧、注意力不集中等因素，他们事半功倍，从而孩子一到校就变得不愿意上学或抑郁。
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