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指导孩子科学、合理使用电脑、IPAD、手机和电视等电子产品设备，避免沉迷，严格把握控制孩子电子设备使用时间，小学生上网应该在家长监护下进行，时间不超过1小时。家长应该教育孩子文明上网，不浏览非法、色情、暴力恐怖等网站，不在网上传播、观看不健康或不实的宣传报道和散布虚假信息。不长时间上网，不随意在网上结交朋友，不沉迷于电子游戏，不进网吧等不适宜未成年人进入的场所。加强自身和孩子电信网络诈骗知识的学习教育，在自己和孩子的手机上下载安装“国家反诈中心APP”，及时关注反诈信息，防止被诈被骗。
但家长的做法是错误的，学生的学习压力很大，如果不给学生减负，很有可能出现厌学的情况，这对学生的学习更没有好处，所以说建议家长们要支持双减和课后服务才会给孩子真正减负。
为此，家长要注意督促孩子学习的方式，不要太注重分数和名次，只要孩子尽力，即使没有取得理想的成绩，也不要太过于苛责孩子。因为成绩是可以慢慢提高的，只要家长的要求不过高，孩子就无需承受沉重压力，既然已经消除了焦虑，孩子也就不会轻易地对上学感到恐惧啦。
哭的孩子不一定很焦虑；不哭的孩子未必不焦虑；哭不是衡量一个孩子焦虑程度的标准。尤其是在开学的时候，也许他本身没有那么焦虑，但是看到别的孩子哭，他也开始哭，这是一种适应社会的表现。
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