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其实，很多成年人，在面对孩子上幼儿园、上学、工作甚至结婚等重大的人生节点时，也会感到一系列的失落、茫然和沮丧。
面对高考，不仅孩子紧张焦虑，部分家长也会有过高的焦虑情绪，当家长的焦虑通过家庭日常传递给孩子时，会引发孩子焦虑或者增加原有的焦虑程度。家长要最大程度避免因为家庭事务引起不和谐，或者发生亲子、夫妻关系紧张的事件，积极构建一个和谐愉快的家庭氛围、亲子关系。
在家上网课时状态相对轻松、学习效率并不算高，上学之后孩子的学业压力会一下子倍增，心理压力、过度疲劳等因素也会导致免疫力下降。因此除了前面提到的生活好习惯要继续保持，家长们还要多关心孩子的生活，帮助他们保持良好的身心状态，从而提高免疫力和抵抗力。
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