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但是“双减”的出现却打破了这样一个平衡，家长需要每天把以前只要花钱就可以解决的问题，现在都需要自己亲力亲为，所以家长焦虑自己教不好孩子，孩子没了途径被家长的焦虑影响导致一个恶性循环。所以双减过后家长和孩子都很焦虑。
现在社会上有很多声音都在劝女性婚后不要当全职妈妈，因为会错过自己在职场的黄金发展期。但是对于已经做了4年全职妈妈的我来说，前2年我是完全没有后悔过当全职妈妈的。因为孩子爸爸非常尊重我，家里的经济大权也掌握在我手上，我用一己之力让孩子爸和孩子过上了愉悦的家庭生活，我们家也一直充满欢声笑语，所以我觉得我的付出是值得的。可是孩子两年前进入叛逆期以后，我就在想是不是全职妈妈限制了我的思维，有工作的妈妈是不是会拥有更快广阔的思维去面对孩子的叛逆。现在的我无法管教叛逆孩子，只能想到去问管教青少年哪些学校，把孩子送到这些特殊、专业的教育结构接受行为矫正。
家长可以通过简单实用的方法帮助、支持孩子按时上学，如当孩子谈论学校时家长要积极倾听；问问孩子的学校作业，以及放学后他想做些什么；问问孩子是否可以采取什么方法来帮助他完成学校或家庭作业；家长在学校里帮帮忙，例如：在食堂干点活或是学校筹款期间出点力；参加家长会、学校组织的表演晚会或者是其他活动。
告诉孩幼儿园一天的内容，鼓励孩子表达自己的需求，需要遵守的规则，勇敢交朋友，发生的事情要和家长聊，培养午睡的习惯以及缓解孩子的分离焦虑症等等。
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