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长期的焦虑会让我们身体系统不堪重负，情绪、精神和身体能量储备枯竭，使我们变得固执和易怒，不仅影响亲子关系还严重影响夫妻关系。这样便形成了恶性循环，家长对孩子焦虑、家长对自己焦虑最终这份将转嫁到孩子身上，孩子不堪重负，往往会做出一些不计后果的行为。
当父母和孩子进入学校时，课程老师应该带孩子上课，向孩子介绍自己，让孩子互相交流，减少他们在陌生环境中的不适，介绍孩子课程的特点。
现在的父母大部分都是80、90后，他们生活的年代正是电子产品发展的时代。智能手机成为年轻人通常是手机不离手，每天吃饭，睡觉，甚至上厕所都是拿着手机。就算不玩手机的时候，也是玩电脑或者看电视。孩子看到父母这样，自然觉得玩手机是生活的常态，也很容易沉迷于电子产品。这样习惯养成，不仅对孩子眼睛造成伤害，容易形成近视眼。还容易让孩子上瘾，影响孩子的学习生活。
我的目标是，教会孩子正确看待自己。我不愿意看到一个孩子，在事情不顺利时，不管是否是他们的错，总是埋怨自己——经常自责也会增加孩子患抑郁症的机率。
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