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了解孩子沉迷电子产品的原因后，父母可以和孩子谈谈他们喜欢的游戏，和孩子找到共同话题。然后，从游戏可以满足孩子的需求中找到一些自己可以做的点，尽量去满足孩子，拿着放大镜去找找孩子的优点。孩子因为被认可，觉得自己有价值了，自然就愿意和父母沟通了。在沟通中，父母可以和孩子约法三章，尊重孩子的意见，与孩子共同规定电子产品的使用方式与时间。
一方面，对于只是想让孩子们玩玩的家庭，在学校也能学习一些“真功夫”；另一方面，对于想要培养孩子特长的家庭，在学校也能得到合理的练习，同时，在校外直接找一对一老师就成了，因为课外班课与校内班课已经拉不开差距了。
从精神情绪或心理表现上看，特别是在上学或者即将要上学的时候，孩子表现为头痛、腹痛，全身无力的严重不适反应。企图得到父母的同情，暂时不去上学。他也可能会焦虑，坐立不安，害怕、恐惧、抑郁、担心而大发脾气，大哭大闹等。同时有些孩子可能伴有冲动、暴力行为，攻击他人，甚至攻击自己。
孩子表现为怕生、强烈反抗入园（哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等）、拒绝吃喝、跑出教室一个人玩、说谎、阶段性体质敏感、尿裤子尿床等。所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！
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