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精神上的成瘾其实也可以说是一个自我保护机制，人们沉迷于一些东西以至于这种沉迷本身足以造成痛苦，却仍然不能自拔，其实往往是为了逃避生活中的另一些更痛苦的东西，沉迷只是结果而非原因。
小孩子叛逆学校认为每个人的天赎都是一种特殊的素质。在学校里，孩子们面对着相似的挑战——从一门课到另一门功课的学习，而天赋不同程度地支持他们迎接着这种挑战。语文课可能是孩子展示他的闪光点的地方，可是数学课可能就会使他心跳冒虚汗。
随着手机成瘾的孩子上学以后，很多家长仍然处在一个焦虑的状态里，这些家长有比较共性的问题，比如说孩子总是玩手机到很晚，晚上还要写作业还要玩手机，直到很晚才睡觉，总是因为玩手机晚上不睡，早上不起非常影响学习，云朵特别理解家长位置焦虑的情绪。而且孩子长期熬夜打游戏玩手机，不仅仅会影响学习，而且还会影响孩子的视力和身体健康。
以往孩子到学校上学，都会遵循学校的作息时间和规律，每天到学校上学，放学回来做功课。和老师、同学面对面学习和交流，和小伙伴参加校内校外的各种活动。节假日孩子呼朋唤友，或和家人一起出游，还可能结交新朋友。日常上学、外出活动，孩子遇到的任何事，无形中都锻炼了他们的社交能力。
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