现在因为抑郁厌学的孩子比较多,家长希望孩子接受心理疏导,可是这样的孩子往往拒绝心理疏导,也不上学,就在家里玩,看电视,玩手机,一提上学就发脾气。家长往往以为这是因为抑郁导致的,实际上可能比抑郁的问题还要重一些。

你是不是已经很久没有和孩子心平气和的沟通了呢?你了解孩子吗?走进过孩子的内心看看他想要什么吗?当家长与孩子产生矛盾的时候,你们之间最需要的不是应该听谁的,而是心平气和的沟通,找出产生矛盾的原因,一起解决问题。你既是家长也应该是孩子的朋友,平常的时候多和孩子沟通交流一下,不要进行说教式的沟通,可以聊聊孩子喜欢的,与孩子多营造一些轻松交流的气氛。更容易让孩子接纳父母。

用绘本故事、孩子喜欢的卡通或动漫人物或爸妈生活经验和孩子讨论他们对上学的感受及恐惧,和当他们害怕担忧时,可以做些什么事,帮助降低他们的负面情绪。
坚持科学锻炼,充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。必要时合理、适度使用手机等电子产品,不沉迷网络。
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