不少学生在假期结束前出现情绪低落、焦虑的症状,不想去上学。我们要帮助孩子调整好开学心态,让孩子形成一个意识:我已经开学了,假期已经结束。我们可以改正孩子的生物钟,饱满的精神是高效率的基本要求;让孩子提前准备好假期作业、课本、校服等必备用品,让自己变得利落,适应快节奏的学习生活;跟孩子一起制定学期计划和目标,有了学习动力就不会产生开学后的厌学情绪。

线上教学孩子使用手机、电脑等电子设备频率增高,部分孩子缺乏自我管理能力,将原本用来学习的电子设备用来聊天、追剧、打游戏,过度使用电子设备不仅会影响孩子身体健康,还可能会造成厌学心理,复学在即,家长要向孩子讲明使用电子设备的目的意义,制定电子设备使用计划,科学使用电子设备。

新时代下的网络情感。从他们一出生以来就处于我们国家经济迅猛发展的阶段,他们与电子产品同步发展。有的沉迷于网络虚拟世界难以自拔,有的还在网络实际世界里获得在现实中无法满足的情感需要。所以现在对这些孩子来说,已经没有所谓的网络成瘾了,因为他们出生就生活在网络时代。
网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍,表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望,停止或减少使用时出现戒断反应,同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾,不在于上网时间长短,而在于你用它来干什么。换言之,如果网络控制你了,你就有网瘾,如果你控制网络了,就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量,更应考虑上网的“质”,如上什么网,做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔,已经失去了自我控制,那才是需要干预的网瘾问题。
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