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科学安排课余时间。学校要引导家长合理安排学生课余生活，除必要的课业学习外不再额外布置其他家庭书面作业，避免校内减负、校外增负。家长要引导学生利用课余时间从事力所能及的家务劳动，开展体育锻炼、社会实践、阅读和文艺等活动，督促学生按时就寝，养成良好的学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要结合实际，建立学生关爱机制和教师兼任课后服务辅导员制度。
“老师家的孩子”往往是众多家长学生羡慕的对象，人们觉得，他们有得天独厚的条件，能够在家庭教育和学校教育上“赢在起点”。现实生活中，许多教师子女的确十分优秀，令人羡慕。
家长一定要严格控制好看电视的时间，最好不要让孩子连续看电视超过半个小时，看电视的时候尽量坐远一点，严禁孩子坐在电视前！电子产品也是尽量不要让孩子使用，很容易沉迷，如果是学习要用，应该让孩子保持一定的距离，并且不能持续时间太长，对眼睛非常不好，同时屏幕的亮度应该调到适合孩子眼睛的程度。
“家庭教育既有需要履行的责任，也有法律禁止的行为。”张雪梅提出，有关家庭教育的学习，不只是让家长学习如何与未成年人相处、如何其身心健康等，还应学习未保法、家教促进法等相关法律，了解法律对于未成年人给予了哪些权益保护，规定了哪些禁止性行为。
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