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家长是教育活动中的一个特殊群体。他们帮助孩子完成非正式的启蒙教育并参与孩子的全部教育历程，对孩子世界观、人生观、价值观的形成有着重要的影响。在教育过程中适度的焦虑会促使孩子提高学习效率，过度的焦虑则会阻碍孩子的学习效能。
主讲人：高翔宇，国家高级家庭教育指导师，天津市家庭教育指导中心讲师，多元智能测评测试分析师，家庭教育咨询师
一方面，“双减”政策推出后，可以让孩子有更多的时间去多做一些学习之外的事情，而不是重复地刷题，但如果没有规划好课余时间，孩子很可能就“废”了，一不留神就沉迷游戏、电子产品。
有些家长总以自己忙找借口，对于孩子的学习很少过问。其实现代社会人人过着节奏紧张的生活。同样作为家长，我们身有体会。但是孩子的成长是我们的期望，我想大家每一天抽出5-0分钟，还是能够的。如在饭后或者在餐桌上和孩子聊一聊学校的状况，问一问最近的学习的资料，家长和孩子之间进行多交流，不是在吃饭时进行训斥，这样孩子也没教育好，饭也没吃好。只有礼貌交流，这样既能够增进与孩子的亲密关系；还能够帮忙孩子提高学习成绩，好处是多方面的。
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