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一、平静自若，不要在孩子面前表现出焦虑。如果父母一脸的焦虑、担忧，那么孩子就会觉得事情的严重性，很有可能会吓到孩子。
3、家长对孩子责备过度。许多时候，孩子心里不满父母偏心，心口不一。但又说不出来，便会以行为来表现自己的不满。有时候父母并非偏心，而是因为某个孩子行为不良，经常犯错误，自然父母贵备的比较多。可是，孩子接受的信息却是:父母偏心。因此，他很可能会以不听从命令，厌学逃课等行为以示不满。
家长对孩子身上的负面情绪往往发现较晚。何凡说，当孩子刚出现抑郁和焦虑时，由于没有影响学习等主要社会功能，容易被家长忽略。“只是认为孩子变得不”，而当孩子已经无法正常上学，说明病情影响了认知水平，社会功能受损，这时再来就诊，已经为时较晚。“对青少年来说，当恶劣心境持续一年，就有可能发展为病变，在社会功能受影响之前，孩子可能有长达半年或几年的时间，处于焦虑抑郁、或者恶劣心境的状态”。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身的榜样，孩子的学习成长缺少不了父母的陪伴！但是，如何做好父母这个角色，一直是需要我们去思考和学习的。如今的孩子又在“双减”教育的大背景下，该如何对待孩子的学习呢？如何去培养孩子呢？这让不少父母不知所措，也产生了不少焦虑！
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