如何提升孩子的专注力？

处在婴幼儿时期的孩子是培养专注力的最佳时期，这时父母们就应多注意培养，不轻易打扰孩子，不用成人的眼光来判断孩子的行为，多注意做好以下几点：

1、不打扰

家长们不妨回想下，当孩子正在专心地玩手中的玩具或者在做某件事的时候，父母们是否出于关心，会经常在旁指指点点？或者一会儿问下孩子要不要喝水，一会儿问下要不要吃水果？

然而，家长们的这种“好心”，却会在不经意间干扰孩子独自探索、完成一件事的能力，正如蒙台梭利所说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

孩子的专注力提升是需要父母家人们的耐心呵护的，如果在孩子成长的过程中，父母过度干预、干扰、甚至控制孩子，最终的结果就是孩子的自我发展受到限制影响。

2、提供独立的空间

在宝宝早期生活习惯的培养阶段，宝宝本身的定力是不够的，非常容易受到外在因素的影响，比如声音、味道、气味、触感等。因此，给孩子提供一个相对独立的空间，不去打扰他的学习、探索，对孩子专注力的养成很有帮助。

同时，家长们平常也应多给孩子独立自主的机会，不要孩子一遇到困难就想着代劳，一些事情，孩子花点时间其实是可以自己想办法解决的。

孩子在解决问题的过程中，通过这种挫折，坚持，进而体会到成就感，同样可以增强专注力。

3、培养真正的兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子在自己感兴趣的事情上，才最容易集中注意力。当然前提是家长要学会发现孩子真正的兴趣，不要用家长的兴趣代替孩子的兴趣。

培养孩子的专注力，家长要学会以兴趣为切入点，设置有难度的任务，还要学会观察孩子，知道什么时候不能随意打断孩子，什么时候要帮孩子一把。

玩转七巧板

文︱申晓媚

（沈阳工业幼儿园）

一天，幼儿园进行区域活动时，我发现小朋友们在合作拼摆七巧板，他们的作品非常有创意。

于是，我走过去问：“丫丫，你给老师介绍一下你们的作品吧！”

丫丫的话正苗启德了我，孩子在纸上合作拼摆之后，纸上还有大片的空白，如果在空白的纸上用彩笔画上装饰，会不会更好？

我把这个新玩法告诉孩子，他们听到我说拼完七巧板还可以画装饰画非常感兴趣，大家又开始了新的分工合作，有的拼图形，有的画装饰画，热火朝天地忙开了。

七巧板是幼儿园常见的益智玩具，孩子刚开始接触时，会因为新奇和拼出图形的成就感对此特别感兴趣。

但当孩子能拼出10多种图形之后，就会出现兴趣降低的情况，为了激发孩子继续探索七巧板的兴趣，除了让孩子合作拼搭，增加装饰画以外，我还开发了关于七巧板不同的玩法。

举办七巧板比赛，在规定的时间内，看谁拼摆的图案最多，最有新意。

把七巧板和故事相结合，让孩子一边听故事，一边拼图形。

通过不断调整七巧板的玩法，孩子们积极探索、认真思考、团结合作的意识越来越强烈。

更让人欣喜的是，孩子做事的专注度、抗干扰性都在不断提升，不仅表现在七巧板游戏中，也表现在其他活动中。

文︱丁茜 王亚莉

（四川省成都市第三十三幼儿园）

熙熙和硕硕打开材料包，看了看材料包里的步骤图，便对照图示寻找对应的材料。

但是在把竹棍拼接到一起时，两人使劲按压，反复操作了很多次，竹棍两端的拼接点都没办法固定好。

熙熙边按边自言自语：“ 就是压得不太紧啊！”

“那怎样才能压紧？”他没理我，沉浸在自己的“工作”中。

我没再说话。但结果不如人意，又散架了！

熙熙扭头问旁边的小朋友：“你们安装好了没？”

他得到的回应是：“没有啦！”

于是，熙熙和硕硕继续拼，看着他们俩拼了散，散了拼，我试着问：“为啥拼不稳？还有其他办法吗？”

熙熙指着凹槽处大声说：“你看嘛！这个孔有大有小。”

我说：“好像是哦，那怎么办呢？”

熙熙没抬头，突然说：“给我拿个锤子过来！”

硕硕说：“咱们没有锤子呀，我来做一个！”

只见硕硕从美工区取来木片和筷子，自制的“锤子”很快做好了。

他提醒熙熙说：“我们再看下说明书吧？”“我就是按照说明书弄的。”

熙熙接过“锤子”边敲边说：“太难了！”

他们的兴趣好像有点降低，不过没有放弃。

熙熙又到建构区找来一块三角形积木当“锤子”。

竹棍又散架了！

这时候熙熙用质疑的语气问我：“老师，您是不是买到‘假货 ’了 ？”

我顺着他说：“有这个可能，那怎么办呢？还能装好吗？”

“装是能装，就是少点东西，我从来没有装过这么复杂的。您要不要来试试？”

他要让我帮助！我想再不出手，孩子可能就放弃了，便说：“好吧，那我来试试！你告诉我要做些什么，我们一起做。”

终于，框架装好了，熙熙转动框架检查：“这里又松了，要不要涂点胶水？”

硕硕立刻递过去了胶水。

熙熙忍不住说“我原以为这个灯笼很容易安装，但是做起来好难啊！”

以兴趣为切入点

兴趣有助于增强孩子的专注力。

故事中的孩子刚刚接触七巧板时很感兴趣，但当熟练地拼出不同图形后，兴趣就逐渐减弱了。

这时候老师通过设置七巧板比赛，让孩子一边听故事一边拼，以及合作拼搭都是为了增加孩子的兴趣。

当孩子产生了兴趣，自然愿意投入更多的时间和精力，专注力也随之提升了。

设置有挑战性的任务

有挑战性的任务才更容易让孩子专注，他努力解决问题的过程，其实也是培养专注力的过程。

熙熙和硕硕二人合作做竹灯笼时，专注于拼插稳定性的问题，不断地想解决办法，甚至无暇顾及老师的提问，这些其实都是孩子专注力的体现。

所以家长要适当地给孩子设置一些有挑战性的任务，培养孩子专注力的同时，提升孩子解决问题的能力，而且孩子本身就很喜欢有挑战性的事情。

不随意打断孩子

不打扰是对孩子专注力发展的保护。

当老师发现孩子遇到困难时，总会忍不住去指导，而孩子的不理会正好提醒老师 —— 不要打扰我。

所以，当孩子在认真地做事或思考问题时，即便遇到困难，只要孩子不开口，家长都应尽量保持沉默。但家长也要认真观察孩子的状态和情绪，在他需要帮助的时候及时支援。

品格家长信箱

孩子坐不住

文｜蒋波 王贝

（长沙市雨花区教育局幼儿园东澜湾幼儿园）

家长的困惑

孩子今年已经5岁多了，最大的问题就是坐不住。

画画的时候，刚画几个圆圈、线条后就去玩旁边的玩具了；本来在玩自己的玩具，听到大人讲话就跑过来插话；在幼儿园区域活动时，在各个区角穿梭，一会儿在这里玩一下，一会儿又跑到那里看看……

马上就要上小学了，孩子坐不住，这可怎么办呢？

家园常沟通

注意力维持的时间短、易分散是学龄前儿童注意力发展的特点。

您的孩子确实比较活泼、好动，容易出现三心二意的情况。

但老师发现他对自然角很感兴趣，喜欢观察动植物，能持续较长时间，以此为基础来培养这个孩子的专注力也许是个不错的选择。

教师来帮忙

从兴趣出发

专注就是在一段时间内将注意力集中在某一个特定的对象上，不受外界的干扰。由于孩子的年龄小，意志力薄弱，因而需以兴趣为切入点逐步培养。

让孩子有专注做事后的愉快体验，可以以点带面地将这种感受迁移到其他活动中。

做专注力训练

专注力并非与生俱来，而是需要刻意训练。

1.设置沙漏小闹钟

根据孩子的特点准备一个合适的沙漏，以时间为单位，让孩子在规定的时间做规定的事情。

2.玩专注力游戏

挑豆子：将不同颜色的豆子进行归类。

反口令游戏：让孩子做与口令相反的动作，如“伸左手”对应动作“伸右手”。

舒尔特方格法：在一张有25个小方格的表中，将1~25的数字打乱顺序，填写在表里，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指，并计时。在游戏中培养孩子的专注力。

不用“关心”打扰孩子

当孩子做事的时候，家长要克制自己的“关心”，避免自己的嘘寒问暖影响到孩子。

比如孩子做事时，家长经常问：“要不要喝水 ？”“ 吃点水果吧？”“饿不饿？累不累 ？”…… 诸如此类的“关心”，都在无意中分散孩子的注意力。

40项社会技能培养

学会倾听

文︱陈璐 冯芃

（北京市第二幼儿园）

学会倾听是孩子人际交往中的重要技能，也是培养孩子良好语言习惯和社会行为习惯的内在要求。

家长应从小告诉孩子，当与爸爸妈妈、老师以及小朋友说话时，要注意耐心倾听，等别人说完再表达自己的想法，做到不东张西望、不抢话、不乱动，做一个会倾听、懂礼貌的好孩子。

学会倾听的重点：

让孩子知道认真倾听是对别人的尊重；

教给孩子认真倾听的三要素，即眼神要专注，姿态要端正，还要认真思考。

技能口诀

眼睛看着说话的人；

不乱动，不出声；

想想人家说什么。

眼睛看着说话的人

首先，家长要告诉孩子，当和别人说话时，眼睛要看着说话的人，表示尊重。

家长可以跟孩子反复练习，引导孩子体验当他说话时不被他人注视的感受。

另外，家长要做好榜样，和孩子说话时，蹲下来，眼睛平视孩子。

不乱动，不出声

其次，除了眼睛要看着说话的人外，倾听的时候也不能随意乱动、说话。

否则，我们不仅听不到对方说的内容，可能还会因此打断对方。

家长可以利用每天的绘本阅读时间，跟孩子一起玩“倾听的人不乱动、不出声”的小游戏，帮助孩子养成认真倾听、不打断的好习惯。

想想人家说什么

最后，家长还要告诉孩子，在倾听时多想想刚才他人说的是什么，思考自己听清楚了没有，这样才能听得准确，听得明白。

日常生活中，爸爸妈妈和孩子说完话之后，可以借助提问的方式，比如“ 妈妈刚刚说 了什么？”“你知道爸爸说的是什么意思吗？”有意识地引导孩子简要复述讲话的内容。

家庭教育最重要的是品德教育，是如何做人的教育，家长应该要担负起教育后代的责任。2022年，《父母必读》杂志联合北京市家庭教育研究会开设《品格教育》专栏，从日常的生活情境入手，寓教于乐，帮助孩子从小培养良好的品格，成为能担当民族复兴大任的时代新人。

特别鸣谢 | 德耕品格教育课题组

排版 | 任明霞

怎样培养儿童的专注力

你好，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。

视觉注意力训练，让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。

听觉注意力训练，给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。

动作注意力训练，就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

混合型注意力训练，实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。

如何培养孩子的专注力

】“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。

孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。

孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。最好的方法就是他看书或者玩玩具的时候不要打断他，从小就开始培养专注力、、首先从生活中的一件件小事培养让宝宝专注一件事，如果做到了并且做的好给宝宝奖励，循序渐进坚持一段时间就会有效果