为什么要戒除网瘾?怎样戒除网瘾?我们需要了解的是网瘾的危害究竟是什么?只有意识到了它的危害，我们才会下定决心去戒除网瘾。首先我们要知道网络成瘾不仅影响着孩子的身体健康，而且对他们的学习更是一个毁灭性的的危害。只有家长重视起来，孩子的网瘾问题才能得到有效的解决。

管的要想有效果，就不能忽视孩子的心理特点。先要取信于子女，别扣道德帽子。然后，靶向治理，精准施策。与其全面禁止，不如摸清楚，到底哪一款游戏最让孩子沉迷、沉迷点在什么地方，进行重点管理。和孩子一起认识危害、讨论办法，让孩子自己拿出防沉迷举措，家长督促落实，尊重孩子的自主心理。孩子假如给自己留了继续玩游戏的空间，只要可控制、有分寸，比如完成作业玩半个小时，可以开个小口，毕竟危害在于丧失自制。另外，“自然界讨厌真空”，抽走网络游戏这一块，就要考虑填上什么。踢球、遛狗、家庭名著读书会……只有另一种有意思，才能替代这种有意思。

另外可以使用心理治疗方法，网瘾也是一种成瘾行为，对日常生活及学习、工作都有很大的损害，这个时候可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、家庭疗法等，一定要选择适合自己的方法去治疗。

1、她想过生孩子，但为了呈现舞蹈中最美的样子，她不吃米饭，严格控制体重，但也因为长期节食，导致怀孕困难，如果想要孩子，必须很长时间内停止跳舞。

2、“与朋友交，言而有信”，中国人一直把诚信作为为人处事的基本道德准则，在互联网高度发达的现代社会依然如此。“网络诚信”已经成为越来越广泛的共识，因为实践已经证明，诚信一旦缺失，网络这把“双刃剑”就会不断释放负面效应，反噬科技进步的成果。面对百年不遇的疫情，各地科学精准的常态化疫情防控凸显了网络信息技术在国家安全和社会治理中的显著作用。但是，一些有关疫情的谣言也在网络上屡屡流传，给群众带来了很大的心理压力，甚至在局部范围催生了恐慌情绪。这些教训让我们更加重视网络诚信建设。

3、科学利用课余时间，做好按时就寝学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。

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