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减轻孩子“入园焦虑”我们能做什么？赵老师强调，要明确告知孩子分离时间，带上熟悉的玩偶或小毯子等“依恋物”，让孩子自己为上幼儿园做准备，使用绘本与孩子讲故事互动帮忙处理分离焦虑，帮助孩子寻找幼儿园的连接物，可以帮助孩子与校园建立关系。
“双减”政策的目的，是提高学校的教育教学质量，规范办学，减轻家长的经济压力，减轻孩子的作业负担。但是大家千万别光盯着“减”字，尤其是家长朋友们，“减”字的后面，隐藏着“加”字。“减轻”负担，不是减轻教学质量，更不是不要“负担”，不是一味地去“放养”孩子，而是家长朋友们的责任心更大了，无论是有钱人家的孩子，还是无钱人家的孩子，家长自身的教育都是相当重要的。父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行直接影响着孩子的成长。
用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
有些孩子会以生病为借口不去上学，而家长开始根本没有察觉，其注意力是在孩子的病情上，家长做出带孩子去医院检查的打算，如果孩子这时候拒绝了，说自己没事，可以自己慢慢恢复的时候，这种情况下孩子有可能是不想去上学，如果孩子长期是这样的状态的话，父母应该要注意到，孩子可能是以生病为借口而不想上学，家长要先了解孩子不想上学的原因，根据原因再帮助孩子解决不想上学的问题。
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