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科学利用课余时间。各小学和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进学生健康成长。
2、家长有义务成为孩子的榜样的。当孩子和家长之间发生冲突的时候，一定要以解决问题为前提，家长不要以自己的面子等原因固执己见。如果家长可以给予孩子充足的爱，宽松，平等，孩子会觉得父母民主和可敬。
我娃班上的孩子每天都期待上学，作业做得飞快，数学是他们最爱。其他班孩子最怕语文，语文作业翻开还没写就开始爆哭半小时，数学也不喜欢。我们家长真的不焦虑，每天看孩子开心我们也开心。
好不容易等到了周末，孩子也不用早起上学，夫妻两人好像就没了顾忌，周五晚上，孩子到了睡觉时间一看爸爸妈妈还没睡，也玩的不亦乐乎。夫妻俩也没有向上学时候对孩子那样约束，于是乎，孩子跟爸妈一样怎么也得到十二点了才去睡着，自然我敲门的时候一家子还赖在床上！
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