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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
对此，叛逆封闭学校老师表示，对于已经网络成瘾的孩子，家长一味靠说服教育或打骂去解决只会适得其反，严重的还可能会导致孩子离家出走、自残、自杀等，家长需要科学对待，尽早寻求戒网瘾学校或找权威人士的帮助。多让孩子参加集体活动，培养新的兴趣爱好，以帮助孩子顺利走出网瘾的泥沼。
▼??初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周，最长的也有一个月到两个月。入园前家长要表现出积极的情绪，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。
在幼儿园孩子能够学习到集体感，家长除了这个，其实能够教孩子技能和知识，一些幼儿园没有教的，家长平时可以让孩子跟着自己学习。开拓孩子除了幼儿园之外的见识。
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